Vitamin D unterstützt Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Neben Sonnenlicht und Vitamin-D-reichen Lebensmitteln wie Lachs kann in der dunklen Jahreszeit eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein – ob Kapseln, Tropfen oder in Kombination mit K2, lässt sich am besten anhand des persönlichen Bedarfs und Vitamin-D-Wertes entscheiden.

Gut in den Schulstart!
Vorfreude und ein bisschen Nervosität gehören dazu. Mit festen Routinen, ausreichend Schlaf und gemeinsamer Vorbereitung gelingt der Start entspannter.Gut vorbereitet ist halb gewonnen! 

Sonne genießen, Haut schützen! Erfahren Sie, warum Sonnenschutz so wichtig ist, welcher LSF zu Ihnen passt und worauf Sie beim richtigen Eincremen achten sollten.